Mẹo Vặt Cuộc Sống - 5 bí quyết kéo dài tuổi thọ

Wap Game › Mẹo Vặt Cuộc Sống ›

Đăng lúc 01:53:17-25/04/26

Lượt xem 1/ XtCAT -:- 404 0: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known

Advertise Here

404 - Page Not Found - Back Home

Total Visits: 45330227
Visits Today: 317675
This Week: 1758549
This Month: 11145575

This site, is built entirely by using XtGem.

XtGem is a visual mobile site building tool, allowing users to create and maintain highly customizable personal mobile sites completely free of charge - and without a need to know any programming language at all!

5 bí quyết kéo dài tuổi thọ

Các chuyên gia khẳng định rằng, không chỉ có
ăn uống điều độ đủ dinh dưỡng và tập thể
dục thường xuyên mà còn nhiều bí quyết
khác cũng có thể kéo dài tuổi thọ.

1. Tình yêu

Tình yêu khiến con người trẻ ra và yêu đời
hơn. Các nhà khoa học đã khẳng định rằng,
tình yêu giúp kéo dài tuổi thọ trung bình là 5
năm. Với phát hiện thú vị về lợi ích khi yêu,
các nhà khoa học Israel cũng chứng tỏ rằng,
những người đàn ông yêu vợ rất ít khi bị
viêm họng và đau tim so với những người
đàn ông khác có vấn đề với vợ.
Liên quan đến vấn đề này, giáo sư Mark
Kouen khi phát biểu tại Hội nghị quốc tế về
vấn đề lão hoá và tuổi thọ khẳng định rằng,
không chỉ có tình yêu đối với nữ giới mới làm
cho con người luôn tươi trẻ và sống lâu mà
tình yêu, niềm đam mê cái gì đó hay thậm
chí là yêu ngay chính bản thân mình cũng có
tác dụng tương tự. Trên thực tế thì tính tự
mãn lại giúp cho con người không bị stress và
đau tim.

2. Hôn

Các nhà khoa học Anh đã khẳng định, thường
xuyên hôn nhau sẽ sống lâu hơn tới 5 năm.
Họ lý giải rằng, khi chúng ta hôn nhau thì
các neuropeptide sẽ hoạt động mạnh hơn
trong cơ thể chúng ta nhằm kích thích quá
trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch,
nâng cao trí nhỡ và sự minh mẫn, thậm chí
là điều tiết giấc ngủ.
Mạch của chúng ta khi đó sẽ tăng lên đến
120 lần/phút (hỗ trợ tốt cho tim), áp lực
tăng rất nhanh, tăng cường lưu thông máu
giúp cung cấp oxy cho tế bào, sản sinh ra các
endorphina – hoocmon hạnh phúc giúp
chúng ta nhìn nhận sự việc một cách lạc
quan, hiền hoà, không nông nổi.
Cơ thể của chúng ta sẽ trải qua giai đoạn
stress chớp nhoáng, nhưng đây là stress có
lợi làm tươi mới và tăng cường năng lượng
cho các hệ thống trong cơ thể.
Ngoài ra, khi hôn 3/4 cơ mặt của chúng ta
đều hoạt động giúp cho sắc khí trên khuôn
mặt luôn được rạng rỡ, hồng hào, da dẻ căng
đều, tính đàn hồi cao. Các chuyên gia răng,
hàm, mặt cũng đưa ra nhận định rằng, khi
hôn cơ thể sẽ tiết ra lượng nước bọt vừa đủ
để rửa sạch các kẽ chân răng sau khi ăn.
Điều này có nghĩa là hôn cũng giúp chúng ta
chống đư��c bệnh sâu răng.
Một so sánh thú vị về tuổi thọ giữa những
người đàn ông vào mỗi buổi sáng trước khi đi
làm thường hôn tạm biệt vợ và những người
đàn ông không hôn mà chỉ nói câu gì đó với
vợ cho thấy, ở nhóm người thứ nhất, họ sống
lâu hơn nhóm người thứ hai.

3. Sự lười biếng

Theo một trong những thuyết lão hoá thì quá
trình trao đổi chất ở cơ thể sống càng diễn
ra chậm thì chúng sống càng lâu và quá trình
lão hoá diễn ra càng chậm. Mỗi một cơ thể
sống để tồn tại, duy trì và phát triển cần phải
bổ sung năng lượng mỗi ngày. Con người cần
có đủ 2500 kilojoule/1g trọng lượng cơ thể,
số năng lượng này tiêu tốn nhanh hay chậm
là tuỳ thuộc vào chính chúng ta. Ví dụ như
chúng ta đang sống ở nhịp độ nào, nhanh,
chậm hay trung bình. Cuộc sống là không chờ
đợi, tuy nhiên về góc độ sinh học thì thỉng
thoảng cũng nên tạm ngừng, thư giãn và đơn
giản là lười biếng. Đấy cũng là một dấu hiệu
tốt cho sức khoẻ, sự trẻ trung và sống lâu.
Nếu bạn tập luyện hợp lý và đều đặn thì khi ở
trạng thái tĩnh trái tim của bạn bắt đầu đập
chập hơn, các cơ quan trong cơ thể làm việc
tiết kiệm năng lượng hơn. Các môn thể thao
có thể dung hòa giữa yếu tố tăng cường sức
khỏe cho cơ thể và tiêu thụ năng lượng ít
nhất chính là môn cầu lông, bơi, cưỡi ngựa
và đi xe đạp.

4. Sex

Có thể khẳng định rằng, đây là tiên dược hữu
hiệu nhất để chống lão hóa và bổ trợ cho
tim. Các nghiên cứu mới đây nhất tiến hành
tại Israel đã chứng tỏ rằng, ở những người
đàn ông 40-55 tuổi nếu quan hệ tình dục đều
đặn mỗi tuần 3 lần thì khả năng bị nhồi máu
cơ tim và đột qụy sẽ giảm xuống hai lần.
Ngoài ra, sex còn là biện pháp phòng ngừa
hữu hiệu nhất bệnh tiểu đường nhóm 2
thường gặp khi ở tuổi trưởng thành. Sau khi
đạt đến đỉnh điểm của khoái cảm thì mức
insulin ở cả nam và nữ đều tăng lên, thúc
đẩy quá trình trao đổi hydrat cacbon.
Trong máu của những người thường xuyên
quan hệ tình dục, kháng thể với virus gây
bệnh nhiều hơn tới 30% so với những người
kiêng c�� và ít quan hệ. Thường thì những
người ít quan hệ tình dục sẽ hay bị cảm lạnh...